Menú del día.

Cuantas veces te has encontrado preguntándole a cada miembro de tu familia: ¿Qué te apetece comer hoy? Día tras día te encuentras intentando hacer un almuerzo o cena fácil, nutritiva, equilibrada y que guste a mayores y pequeños. Pronto empezamos las vacaciones de verano y los niños ya no comerán en el comedor escolar. Así que he pensando elaborando un menú semanal, ceñirme a él y ver si funciona.

La primera semana el menú del almuerzo será:

<><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><<>> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><>

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
1ºLentejas 2ºTortilla Americana	1ºEmpanada de atún con verduras salteadas 2º Arroz Caldoso	1º Patatas guisadas con Choco 2º Ensalada	1ºCream de verduras 2º Albóndigas de pescado en salsa	1º Pollo al horno 2º Patatas rellenas	1ºEspaguetis a la Boloñesa 2ºEnsalada de alubias blancas con tomate	1ºLomo al horno 2º Verduras a la parilla.

 Y para la cena: 

<><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><> <><><><><><>

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Sopa de verduras Lenguado empanado	Filetes Rusos con Patatas fritas	Macarrones	Arroz a la cubana	Pizza	Revuelto Tex-Mex	Nuggets con macarrones con queso

No ha sido nada fácil elaborarlo y seguro que una nutricionista podría sacarle más de un defecto, pero creo que he introducido un buen numero legumbres, verduras, carnes y pescados. Las cenas son fáciles y muy apetecibles para los niños. No se, ya os contare como nos va.

¿Tenéis un menú elaborado en casa? ¿Alguna sugerencia para mejorar el mio?

 Rebecca